Tuls
dit zijn patronen waarin je een schijngevecht met denkbeeldige tegenstanders houdt. Het doel hiervan is om deze zo technisch correct mogelijk uit te voeren. In totaal zijn er 24 tuls, waarvan alle tuls die je nodig hebt om je eerste Dan te halen (zwarte band) onder het kopje ‘Tuls‘ staan
Sparren
Dit zijn gevechten waarin je tegen een enkele tegenstander vecht. Je mag in dit gevecht je tegenstander niet onder de band, op de rug of op het achterhoofd raken. Als je wil sparren op wedstrijden zijn hand- en voetbeschermers, een gebitsbeschermer, een hoofdbeschermer en voor jongens een toque verplicht. Wanneer we in een les sparren is een hoofdbeschermer niet verplicht maar wel toegestaan.
Breektest
Dit is een onderdeel waarbij je probeert met een hand- of voettechniek één of meerdere (breek)planken door te krijgen. Hier zijn veel verschillende niveaus in, zowel voor kinderen als voor onze meer ervaren Taekwon-Doins is hierbij voldoende uitdaging.
Special techniques
Dit is een onderdeel waarmee je met verschillende voettechnieken zo hoog of zo ver mogelijk een trap maakt. Voor kinderen wordt dit op wedstrijden vaak uitgevoerd in de vorm van een vertesprong en wanneer ze wat ouder worden gaat dit over in een hoogtesprong.
Staps
Dit zijn vooraf ingestudeerde aanvallen en verdedigingen. Je loopt staps altijd tegenover iemand, waarbij één van de twee een aanvallende beweging maakt en de ander verdedigt deze. Hierna wordt er een tegenaanval gemaakt of er komt nog een aanval.
Zelfverdediging
Dit is een onderdeel waarbij je door middel van drukpunten en klemmen zo snel en veilig mogelijk wegkomt van je tegenstander. Je doet dit met één partner, waar hij of zij je vastpakt of aanvalt en jij verdedigt met als doel wegkomen, controleren of uitschakelen van je tegenstander.
Exameneisen
Bij hand en voet gaat het om stap-sparring series. Je hebt hier dus bijvoorbeeld de 2e serie 1 staps die je moet lopen tot en met je groene band.
Gesprongen voet en ZV zijn zelfbedachte ‘series’ van drie tot twaalf elementen. Gesprongen voet zijn gesprongen voettechnieken als de voorwaartse trap of de ronde trap. ZV zijn technieken voor het onderdeel zelfverdediging.
Bij breektest met de hand en met de voet is het belangrijk om te weten dat alle planken die je breekt ofwel door iemand aan de boven- en onderkant worden vastgehouden ofwel in onze breekbok vast zitten. Dit is het geval voor elke techniek, behalve de twee technieken waar ‘TB’ achter staat. Dit staat voor technisch breken, en hierbij hangt je plankje aan een klem, wat de snelheid van je techniek nog belangrijker maakt.
Wanneer je op moet voor je 1e Dan (of een 2e, 3e of nog hoger) zijn er natuurlijk ook eisen waaraan je moet voldoen. Klik hier om deze eisen te bekijken.
Bandkleuren en hun betekenis
Witte band: De witte band houdt in dat de leerling nog onschuldig is, vol van puurheid en verlichting. De leerling is als een onbeschreven blad en staat aan het begin van de lange weg van Taekwon-do.
Gele band: Geel is de kleur van de zon die de plant (leerling) voedt. Metaforisch betekent dit dat de leerling de zon (leraar) moet volgen om te groeien.
Groene band: De groene band staat voor de ontwikkeling van de plant. De wortels zijn geschoten en er is een zekere basis gelegd voor verdere ontwikkeling. Dit symboliseert de nieuwsgierigheid en de drang om verder te groeien binnen Taekwon-Do.
Blauwe band: Blauw is de kleur van de hemel waarnaar de steeds groeiende plant reikt. De hemel symboliseert de gestage ontwikkeling in de weg van Taekwon-Do
Rode band: De rode band geeft gevaar aan. Op dit niveau beheerst de leerling de meeste Taekwon-Do technieken goed, maar moet deze waken voor onnodige agressie of verlies van zelfbeheersing. Hier komt dus het mentale aspect van Taekwon-Do naar voren.
Zwarte band: De zwarte band weerspiegelt het heelal en universum. Deze zijn namelijk enorm, net zoals volledige kennis van de krijgskunst. Nu gaat de weg ‘pas echt beginnen’ en de Taekwondoin moet zorgen dat deze niet verdwaald in de enorme duisternis van het universum. De zwarte band begint bij 1e Dan en gaat door tot en met de 9e Dan.
“Wie traint, leert dat de grootste overwinning begint met één bewuste stap vooruit.”